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Re : Tendinite au coude
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Dort sur place
 
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Citation :
Je doute fortement qu'il y ait eu des "études scientifiques" faites sur les épicondylites et les tendinites en général (ou alors très mal faites) étant donné le grand nombre de personnes touchées par cette pathologie (je ne parle pas que d'escrime), la grande difficulté à s'en débarrasser, et l'inefficacité de la médecine... Par rapport à mon cas personnel, j'ai eu plusieurs tendinites à des articulations différentes, pas une n'a réagit de la même façon (évolution et traitement approprié). Ils semble donc compliqué de traiter cette pathologie autrement que par du cas par cas. Entièrement d'accord sur la poignée de l'épée et la main qui serre trop, travailler sur la recherche d'une poignée adaptée qui "relâchera" votre prise, pour ma part je suis passé d'une poignée type Visconti à une poignée française. L'apport des ergots a été bénéfique en ce sens.
Date de publication : 08/08 08:38
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Re : Tendinite au coude
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De passage
 
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Pour les études scientifiques je ne sais pas s’il y en pour l’escrime en particulier par contre pour les tendinites il y en a . Je vous encourage à regarder sur pubmed par exemple avec essentiellement des études en anglais.
Le continuum de cook par exemple permet de mieux comprendre la classification des tendinopathies
Date de publication : 08/08 15:08
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Re : Tendinite au coude
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De passage
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Avec le mot de tendinopathies on arrive à 18 000 résultat d’études scientifiques sur pubmed ….
Date de publication : 08/08 15:15
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Re : Tendinite au coude
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De passage
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Franchement, en lisant tout le fil, je me reconnais bien dedans : j’ai traîné une épicondylite pendant des mois, et comme beaucoup ici j’ai testé un peu tout.
Le seul truc qui m’a vraiment aidé, ça a été d’arrêter de “tirer comme un bourrin” sur la poignée et de corriger ma prise, comme certains l’ont dit. Et j’ai aussi fini par aller faire une écho dans un centre de médecine du sport (chez nous en Belgique ils sont assez carrés pour ce genre de diagnostics), parce qu’à force d’essayer plein de trucs au hasard je tournais en rond. Au final : un peu de repos, quelques exercices bien ciblés, un peu moins de crispation sur la poignée… et ça s’est calmé petit à petit. Donc oui, chacun a sa recette, mais tant qu’on garde le geste pourri ou la surcharge, ça revient toujours.
Date de publication : 24/11 14:46
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Re : Tendinite au coude
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Accro
 
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Je ne sais pas si ça a été dit plus haut, mais il faut faire attention à ne pas confondre parfois une tendinite avec un mauvais coulissement du nerf ulnaire ou du nerf médian dans sa gaine.
Dans ce cas, des exercices très simples soulagent rapidement les douleurs (qui irradient dans l'avant-bras et parfois jusqu'aux doigts).
Date de publication : Hier 10:28
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Pour être maître de son adversaire, il faut commencer par être maître de soi.
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