Re: salut
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De passage
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"jaimerai beaucoup areter pour retrouver mon souffle"
A mon avis le fait de fumer dix clopes par jour ne te prive pas suffisament de ton souffle pour que tu perçoives une grande différence quand tu arreteras; l'escrime est un sport " explosif", dit "lactique, qui ne développe pas le foncier ( souffle endurance) . Boisse père est un exemple significatif (il fumait entre deux matchs au bord de la piste) Mais bon, je dis évidemment pas ca pour que tu continues à fumer! a+ juan Aie! pas sur la tete!
Date de publication : 16/06/2005 17:10
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Re: salut
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Modérateur
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Citation :
Maintenant, il sort du gymnase pour fumer son havane ! Eh oui, que veux-tu, les règlements ont changé : on ne fume plus dans le gymnase, sinon : magic black card Ah... Triste époque !
Date de publication : 16/06/2005 17:55
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Morne en son noir veston, noeud pap' en bois au cou
On dirait du destin la froide sentinelle D'après Victor Hugo - La légende des siècles |
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Re: salut
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Dort sur place
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Citation :
Et il a quoi de magique ce beau carton ??? Sinon y'a un bon truc aussi c'est de faire des enfants : ne pas les enfumer est une excellente motivation pour arréter (mon père a arrété il y a 20 ans, je vais les avoir dans quelques mois)... Pis maintenant ça lui donne plus envie, limite si ça le gène....
Date de publication : 16/06/2005 19:01
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(='.'=) (")_(") Voici Lapin. Copiez et collez Lapin dans votre signature pour l'aider à concrétiser sa domination du monde. |
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Re: salut
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Bavard
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Je suis content de pouvoir vous faire part de mon expérience.
J'ai été fumeur de longues années et j'ai tenté de nombreuses techniques pour arrêter (sans rien, patches, acuponcture, homéopathie...). Il y en a trois qui "marchent" très bien et avec lesquelles il est FACILE d'arrêter. Le premier conseil c'est de croiser les méthodes. Le 2ème c'est le livre d'Allen Carr "la méthode facile pour arrêter de fumer" (ou quelque chose comme ça) : c'est convainquant et non culpabilisant. 1. L'hypnose : 1 ou 2 séances sont suffisantes. Bluffant! 2. La visualisation : 1/2 heure de relaxation par jour (avec visualisation positive) sur K7 ou CD enregistré : c'est agréable et efficace /15 jours / 3 semaines). 3. Le comportementalisme : écouter une musique spéciale (désagréable) avec un balladeur A CHAQUE FOIS QUE L'ON FUME. A chacun sa méthode, pour moi elles ont été efficace (il faut quand même avoir un peu envie). En revanche fumer ou pas n'a malheureusement jamais eu beaucoup d'impact sur mes résultats.
Date de publication : 17/06/2005 13:47
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Re: salut
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Fait partie des meubles
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Citation :
Date de publication : 17/06/2005 14:08
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L'age et la ruse surpasseront toujours la jeunesse et le talent
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Re: salut
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Modérateur
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RT mai 2005 :
Citation :
Bon, avec un peu de chance, l'arbitre se contentera d'un jaune à la première infraction... Mais s'il considère qu'il s'agit d'un des cas les plus graves, NOIR direct !
Date de publication : 17/06/2005 14:46
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Morne en son noir veston, noeud pap' en bois au cou
On dirait du destin la froide sentinelle D'après Victor Hugo - La légende des siècles |
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Re: salut
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Dort sur place
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Un jaune pour du blond, un noir pour du brun. Il faudra aussi prévoir un carton vert.
Date de publication : 17/06/2005 14:58
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