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Re: Ouverture du chat de escrime-info
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Bavard
 
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merci pour le chat!
Certaines sujets parraîtrons plus vivants 
Date de publication : 16/09/2004 15:54
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Re: Tenue des français aux JO
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Bavard
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c'est ridicule. C'est trop flachant
Date de publication : 12/08/2004 15:58
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Re: reve olympique.....
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Bavard
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c'est pas comme ca que le sport interressera le public
Date de publication : 12/08/2004 14:58
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Re: choix de poignée
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Bavard
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Si on prend des poignées droites, on peut gagner de la longueur....
C'est bien quand on est pas grand.... 
Date de publication : 10/07/2004 22:45
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Re: ouverture pendant les vacances ??
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Bavard
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notre club fait un stage et c'est les volontaires qui l'anime!
Date de publication : 26/06/2004 19:22
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Re: Contre la rouille
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Bavard
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si tu mets tout dans le même sac, bonjour les dégats, tes habits seront plein de graisse!
Date de publication : 26/06/2004 14:59
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Re: choix de poignée
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Bavard
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quand on est pas grand, les poignée droites, in peut les tenir au bout pour gagner 3 cm.....
Date de publication : 26/06/2004 14:56
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Re: [Sondage] Un gratuit pour l'escrime ?
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Bavard
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C'est vrai, c'est quasi pas possible de faire un journal gratos, il faudra bien que quelqu'un paye!
Mais je je trouve que c'est une EXELENTE idée!  
Date de publication : 26/06/2004 13:59
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Re: nombre d'entaînements par semaine
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Bavard
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oui, execuse helicopman je t'ai confondu avec quelqu'un d'autre
Date de publication : 25/06/2004 11:22
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Re: Toucher ou porter le coup
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Bavard
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pourquoi changer quand tout va bien!
Date de publication : 24/06/2004 16:50
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Re: nombre d'entaînements par semaine
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Bavard
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Si l'on veut parler d'entraînement ce n'est surement pas en fais 2 séances dans la semaine. 4 séances sont un minimum!
ok, mais si on a pas le choix, tu sais, j'aimerais autant avoir 5 entraînements pas semaines.... ( notre maître d'arme fait plus de 100 km pour nous donner cours, alors on peut lui demander de venir tout les jours..... )
Date de publication : 24/06/2004 16:42
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Re: [Sondage] Du fleuret à l'épée
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Bavard
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bien que l'épée soit génial !
Date de publication : 23/06/2004 17:31
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Re: [Sondage] Du fleuret à l'épée
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Bavard
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chez nous, on ne fait que de l'épée....
Date de publication : 23/06/2004 17:30
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Re: Règlement intérieur
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Bavard
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ca m'interesserais aussi qu'il y ai un reglement dans notre club......
si vous trouvez...
Date de publication : 23/06/2004 17:27
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Re: nombre d'entaînements par semaine
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Bavard
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helicopman: 2 entraînements par semaine... mais entre 4 et 6 heures par entraînement.
_________________ ca doit être cool d'avoir tout ca...
Date de publication : 23/06/2004 17:24
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Re: [Sondage] les JO à ATLANTA ?
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Bavard
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pourquoi changer ?
Date de publication : 23/06/2004 10:28
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Re: votre club est il ouvert pendant les vacances scolaires ?
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Bavard
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nous, on fait des stages....
Date de publication : 23/06/2004 10:24
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nombre d'entaînements par semaine
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Bavard
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Combien d'heures par semaines vous entraînez vous ?
Nous, on a 2 cours d'une heure par semaine. C'est pas un peu peu ?
Date de publication : 23/06/2004 10:23
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Re: Location du matériel dans votre club
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Bavard
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en plus, certaine fois, l'entraîneur nous donne( sa fille faisait de l'escrime et elle a du arrêter pour aller à l'unif) alors quand il me manque un truc, il me le donne
Date de publication : 23/06/2004 10:21
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Re: Location du matériel dans votre club
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Bavard
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notre club nous prête gratuitement ce qu'il nous faut!
Date de publication : 23/06/2004 10:19
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Re: Football
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Bavard
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il est pas mal ton blog
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Date de publication : 23/06/2004 10:17
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Re: Football
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Bavard
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y'a un club de rugby à Namur....
Date de publication : 23/06/2004 10:14
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Re: Football
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Bavard
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nous, le foot, c'est notre échauffement pour l'entraînement
Date de publication : 23/06/2004 10:13
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Re: un club d'escrime sans salle c dégeu.........
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Bavard
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en plus, c'est au départ une salle de fêtes,les pistes, elles sont sur es gradins, elle sont rouges, comme la salle puisqu'il n'y a pas de piste....
on va changer de salle, enfin, bientôt, il était prévut qu'on soit installé début de l'année dernière..... en attendant, on une salle pourrie avec plus beaucoup de monde pour temps, notre club revient assez souvent bien classé aux compettes. 
Date de publication : 23/06/2004 10:11
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Re: un club d'escrime sans salle c dégeu.........
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Bavard
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Dans, notre salle, il pleut et l'eau rentre s'il a plut, pn ne peut faire entraînnement....
Date de publication : 23/06/2004 10:07
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Re: Comment notre sport pourrait il devenir populaire ?
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Bavard
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le coût du matériel nous fait passer pour des gros plein d'fric et comme le public n'y pige rien ou pas grand chose, il préfère regarder le tennis ou le foot ou .....
Date de publication : 23/06/2004 09:12
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Re: régime alimentaire chez les sportifs?
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Bavard
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Elle obéit à des règles simples, et repose essentiellement sur l'équilibre entre les glucides, les lipides et les protéines.
Les glucides : le repas d'un sportif doit comporter de gran-des quantités de sucres lents, comme les pâtes, le riz, le pain, les pommes de terre, mais les sucres rapides peuvent être limités sans inconvénient. Les lipides sont importants, car ils constituent un carburant privilégié ; les sportifs les craignent, car ils les accusent de les faire grossir ou d'être peu digestes, mais ils jouent un rôle indispensable ; il faut privilégier les graisses d'origine végétale. Les protéines sont, bien sûr, nécessaires, mais les sportifs ont tendance à en abuser, pensant augmenter ainsi leur masse musculaire. Là encore, ils peuvent avoir des déconvenues : l'alimentation doit d'abord couvrir les dépenses d'énergie journalières, et le surplus peut servir éventuellement à " faire du muscle ". Une consommation excessive de protéines n'a aucun intérêt, car, au-delà d'un certain pourcentage (environ 20% de la ration alimentaire), elles sont détruites et éliminées. Il est donc important de respecter les répartitions habituelles et de ne pas privilégier un type d'aliments.
Date de publication : 22/06/2004 21:07
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Re: régime alimentaire chez les sportifs?
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Bavard
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Le sportif a besoin d'une ration calorique plus élevée que la moyenne à cause des dépenses énergétiques effectuées au cours des séances d'entraînement.
Voici quelques exemples de consommation moyenne : - sprint : 500 cal/heure ; - football : 400 ; - escrime : 600. -etc ...
Date de publication : 22/06/2004 21:06
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Re: [Sondage] Qelle autre arme voudriez vous essayer?
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Bavard
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je suis d'accord avec toi!
Date de publication : 22/06/2004 16:28
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Re:
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Bavard
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il pas pourri ton jeu, c'est mieux que de faire des rours de salles, je t'asure....
en tout cas, j'en parlerai à mon maître d'arme
Date de publication : 22/06/2004 16:21
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