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Podometre et escrime
#1
De passage
De passage


Informations utilisateur
J'ai fait un petit test avec un podometre (compte les pas)

1 scéance moyenne d'épée = environ 6000 pas !

Aprés on entend que l'escrime c'est pas faitiguant !


Date de publication : 12/10/2004 19:50
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Re: Podometre et escrime
#2
Fait partie des meubles
Fait partie des meubles


Informations utilisateur
Idée intéressante et rigolotte. je vais essayer.

Date de publication : 12/10/2004 22:11
Quand on a passé 3 heures dans sa voiture sur le périphérique , on se rend compte qu' on a plus vite fait le tour du progrès que celui de Paris . Bernard Maris
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Re: Podometre et escrime
#3
Dort sur place
Dort sur place


Informations utilisateur
c'est clair qu'il fallait y penser franchement !
et la seance a durée combien de temps ? car tu dis seance moyenne c'est vague

Date de publication : 12/10/2004 22:15
toujours plus haut, toujours plus loin mais pas trop loin quand meme !

modératrice des AEMENAC
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Re: Podometre et escrime
#4
De passage
De passage


Informations utilisateur
moyenne pour moi c'est
- 15 minutes d'échauffement (saut à la corde, petit footing, pas, fentes)
- 30 minutes de mise au point technique avec un partenaire (prise de fer, parade ...)
- 1h15 heures d'assaut libre ou a thème (exemple je mene 4 à 2 reste 1 minutes ...)
- 20 minutes de blabla avec copains et copines. (trés important pour le moral mais non compté par le podomètre )
- 10 minutes d'étirements

Sachant que mon podometre n'est pas d'une précision extrardinaire (podomètre McDo !):
pour certain pas rapide il compte en 2 et certains petits pas ne sont pas comptés ....

Date de publication : 14/10/2004 22:19
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Re: Podometre et escrime
#5
De passage
De passage


Informations utilisateur
si on prends l'hypothèse que 1 pas en marchant normalement = 75 cm : 1333 pas = 1km

Donc 6000 pas = 4,5 km.

C'est sure que 4,5 km en 2h30 à la vitesse d'un coureur de fond c'est vraiment pas une performance !

Mais si on imagine 45 sprints de 100 mètres en 15 secondes avec 3 minutes de repos a chaque course c'est une autre histoire !

Date de publication : 14/10/2004 22:41
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