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Froissement du biceps
#1
Fait partie des meubles
Fait partie des meubles


Informations utilisateur
A l'entraînement (catégorie vétérans) la semaine dernière, je me suis froissé le biceps. La cause est un échauffement incomplet.

Résultat: 2 semaines d'arrêt minimum.

Quel moyen utilisez vous pour échauffer le biceps du bras qui tire?

Date de publication : 07/11/2005 13:26
Toujours d'estoc

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Re: Froissement du biceps
#2
Fait partie des meubles
Fait partie des meubles


Informations utilisateur
ben en fait je ne l'echauffe j'aimais en particulier mais quand jefais mes premiers assaut j'y vais doucement

Date de publication : 10/11/2005 16:16
Image redimensionnée
(\__/)
(='.'=)
(")_(")
la domination du lapin s'ettend
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Re: Froissement du biceps
#3
Fait partie des meubles
Fait partie des meubles


Informations utilisateur
Un passage obligé par le club house.
Aprés qq verres ca va le muscle est chaud

Date de publication : 10/11/2005 17:20
il y a trois sortes d'hommes les vivants, les morts et ceux qui vont en mer
Qu'il est doux de s'asseoir sur le bord de l'oued pour voir passer le cadavre de son ennemi
Un exploit n'est souvent qu'un tour de con qui a réussi
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Re: Froissement du biceps
#4
Fait partie des meubles
Fait partie des meubles


Informations utilisateur
Citation :

SCHNEID a écrit :
Un passage obligé par le club house.
Aprés qq verres ca va le muscle est chaud


Le pb est au biceps pas à l'avant bras, ni au coude

Date de publication : 14/11/2005 15:40
Toujours d'estoc

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Re: Froissement du biceps
#5
Bavard
Bavard


Informations utilisateur
Perso je pense que Xena06 a raison. Il faut commmencer tout doucement, 1 assaut ou 2 suffisent sans forcément compter les touches. Sinon met toi devant un mur et fait 2 bonnes séries d'allongement du bras ça échauffe bien et en plus c'est pas mal comme travail (coordination, placement, vitesse) pour corriger certains défauts.

Date de publication : 14/11/2005 15:55
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