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Recherche exercice pour entraînement
#1
Habitué
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Informations utilisateur
Bonjour,

C'est la panique.
Je suis en train de me remettre en question. Je dors plus, enfin presque.
Je cherche des exercices pour travailler la mobilité et des exercices de base pour faire travailler l'allongement du bras. . C'est un travail pour groupe et aussi individuel. Si vous avez d'autres exercices ils sont les bienvenus

Merci d'avance

Date de publication : 05/10/2004 19:29
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Re: Recherche exercice pour entraînement
#2
Habitué
Habitué


Informations utilisateur
bah deja c'est pour quel tranche d'age que tu cherche des exercice?

Date de publication : 05/10/2004 19:41
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Re: Recherche exercice pour entraînement
#3
Habitué
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Informations utilisateur
c'est pour les benjamins, minimes, cadets.

Date de publication : 06/10/2004 08:59
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Re: Recherche exercice pour entraînement
#4
Accro
Accro


Informations utilisateur
Il existe (et c'est ce que nous avons) des cibles séparées en 4 ou 5 représentant une moitié de torse que tu peux fixer au mur afin de faire travailler le bras..
Si ca peut t'aider...

Date de publication : 06/10/2004 10:22
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Re: Recherche exercice pour entraînement
#5
Fait partie des meubles
Fait partie des meubles


Informations utilisateur
Un des exercices que j'utilise consiste à faire travailler les débutants avec des balles de tennis à rattraper, avec ou sans rebond, ou à manipuler, à partir de la position de garde , de pieds fermes ou en déplacements. Essayes et tu trouveras certainement plein d'exercice à partir de cela. Tu peux également, en suspendant, tes balles à un fil et en les accrochant sur un portant, travailler la précision et l'allongement.

Date de publication : 06/10/2004 10:34
"Personne ne s'est jamais noyé dans sa sueur"
Ecouter d'abord, parler après
Lehenbizi entzun eta orduan hitz egin

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Re: Recherche exercice pour entraînement
#6
Accro
Accro


Informations utilisateur
et la fameuse variante avec un gant que l'un jette ou laisse tomber et que le second rattrape. (attention toutefois qu'il ne le prenne pas trop près du sol... )

Date de publication : 06/10/2004 10:46
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Re: Recherche exercice pour entraînement
#7
Fait partie des meubles
Fait partie des meubles


Informations utilisateur
(attention toutefois qu'il ne le prenne pas trop près du sol... )

C'est justement un des soucis avec cet exercice et les balles limitent par leur rebond ce phénomene

Date de publication : 06/10/2004 10:50
"Personne ne s'est jamais noyé dans sa sueur"
Ecouter d'abord, parler après
Lehenbizi entzun eta orduan hitz egin

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Re: Recherche exercice pour entraînement
#8
Accro
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Informations utilisateur
oui mais nous on a qu'un ballon en mousse ... ou alors on mets les élèves en rond et on lance la balle au milieu... Mais là ça risque de ressortir le style maradjah et turban sur la tête

Date de publication : 06/10/2004 10:52
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Re: Recherche exercice pour entraînement
#9
Habitué
Habitué


Informations utilisateur
J'ai déjà fait ça pour les débutants ça fonctionne bien. En fait j'ai l'impression qu'au fur et à mesure, ils veulent aller trop vite et partent bras cours. A la leçon ça va et en match oups disparu.
Pour les déplacements vous avez des exo ou des gammes. Sur le site de tarbe ce sont que des enchainements d'actions avec l'arme.

Date de publication : 06/10/2004 11:16
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Re: Recherche exercice pour entraînement
#10
Accro
Accro


Informations utilisateur
niveau déplacements j'ai un module photocopié avec des jeux et exercices pour les déplacements et approches ( distance, changement d'appuis... ) si tu veux des que j'ai mon scan sous la main je te joins ça

Date de publication : 06/10/2004 22:33
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Re: Recherche exercice pour entraînement
#11
Fait partie des meubles
Fait partie des meubles


Informations utilisateur
Si tu veux j'ai un recueil de fiches sur les déplacements, orienté sabre. il y a un exemple sur mon site (partie escrime sportive).

Date de publication : 06/10/2004 22:59
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Re: Recherche exercice pour entraînement
#12
Habitué
Habitué


Informations utilisateur
Merci de votre aide. Pour les fiches je suis preneur, si ça dérange pas trop.

Date de publication : 07/10/2004 08:36
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Re: Recherche exercice pour entraînement
#13
Fait partie des meubles
Fait partie des meubles


Informations utilisateur
Pour les fiches il suffit de me contacter par pm ou par mail et je vous transmet les conditions .

Date de publication : 07/10/2004 09:55
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Re: Recherche exercice pour entraînement
#14
Habitué
Habitué


Informations utilisateur
Ce qui marche pas mal en leçon individuelle pour obtenir de l'élève qu'il allonge son bras avant la fente, c'est de décomposer l'action simple en
1) j'allonge
2) je me fends (sans raccourcir)
Au signal du départ, en plus de ton geste, tu comptes 1 puis 2 en demandant à l'élève de ne réagir qu'au son de la voix. Puis, une fois qu'il y arrive, tu essaies d'enchaîner tout de suite un et deux sans arrêt etre les deux.

Date de publication : 08/10/2004 16:58
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