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Entrainement solo
#1
Accro
Accro


Informations utilisateur
Je fais de l'épée depuis 8 ans mais cela fait 2 ans que je n'ai plus fait de compétitions et je souhaite m'y remettre aux meilleurs niveaaux possible alors pouvez vous me donnez quelques conseils pour un entrainement intensif pour épéiste(surtout du travail sur la rapidité!)
merci d'avance
Laborde
PS:Un tireur né en 1990 est un minime première ou 2nde année?

Date de publication : 20/08/2004 16:51
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Re: Entrainement solo
#2
Habitué
Habitué


Informations utilisateur
Pour ta premiere question je peux pas t'aider je fais du sabre mais un tireur né en 1990 est minime 2 à la rentrée prochaine.

Date de publication : 20/08/2004 17:04
Tous les hommes sont égaux, seule la femme est unique ...
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Re: Entrainement solo
#3
Accro
Accro


Informations utilisateur
T'est sûre juju ???

Date de publication : 20/08/2004 17:07
L'essentiel est de participer ...
... à la victoire !!!
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Re: Entrainement solo
#4
Fait partie des meubles
Fait partie des meubles


Informations utilisateur
Pour les catégories, voir page 2 des annexes du Guide de la Vie Sportive Fédérale.

Date de publication : 20/08/2004 17:24
michel
-)-----o

"Tout le secret des armes ne consiste qu'en deux choses, à donner et à ne point recevoir"
"Ce que l'on conçoit bien s'énonce clairement, et les mots pour le dire arrivent aisément."
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Re: Entrainement solo
#5
Accro
Accro


Informations utilisateur
Merci pour l'information!Avez-vous des conseils pour l'entrainement et sur ce qu'il faut travailler le plus(à part la vitesse bien sûr...)?

Date de publication : 20/08/2004 18:55
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Re: Entrainement solo
#6
Habitué
Habitué


Informations utilisateur
a savoir que pour progresser il te faudra travailler en groupe car seul c'est mission impossible mais tu peux bosser la PPG et la flexion extension de ton bras armé...


Date de publication : 20/08/2004 19:39
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Re: Entrainement solo
#7
Accro
Accro


Informations utilisateur
Quelle exercice me conseilleriez-vous en PPG?(Autant en PPG E que en PPG P!)Et quelle sport puis-je pratiquer pour améliorer sensiblement mon niveau en escrime
Merci
Laborde

Date de publication : 20/08/2004 20:34
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Re: Entrainement solo
#8
Accro
Accro


Informations utilisateur
J'aimerais bien savoir aussi quelle exercice faire pr étirement et échaufemment et comment récupérer du mieux que je peux entre les assaut?

Date de publication : 21/08/2004 17:09
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Re: Entrainement solo
#9
Bavard
Bavard


Informations utilisateur
je te conseille le badminton pour travailler la rapiditer de ton bras ainsi que la musculation

on dissant musculation je parle pas de la gonflette

ta aussi la natation qui fait travailler tout les muscle de ton corps et qui peu te permettre d'avoi une bonne endurance

le corde a sauter est aussi un tres bonne exercice d'endurance et t'aide a avoir de bon apui ( chose indispensable)

sinon ben sinon il y a pas de remede miracle il faut que tu t'entraine contre plus fort que toi et te batte jusqu'au bout en plus sa t'aidera a avoir un bon mental


Date de publication : 21/08/2004 17:40
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Re: Entrainement solo
#10
Bavard
Bavard


Informations utilisateur
C'est vrai que si tu as l'occasion de faire du badminton, ce serai une bonne chose et notamment pour les déplacements, car ils sont très proches de ceux de l'escrime ; ces 2 sports sont très resemblants sous plusieurs aspects.

Date de publication : 21/08/2004 22:25
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Re: Entrainement solo
#11
Fait partie des meubles
Fait partie des meubles


Informations utilisateur
Citation :

Mathias93200 a écrit :
C'est vrai que si tu as l'occasion de faire du badminton, ce serai une bonne chose et notamment pour les déplacements, car ils sont très proches de ceux de l'escrime ; ces 2 sports sont très resemblants sous plusieurs aspects.

tu peux aussi y rajouter le squash

Date de publication : 21/08/2004 23:04
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