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Podometre et escrime
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De passage
 
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J'ai fait un petit test avec un podometre (compte les pas)
1 scéance moyenne d'épée = environ 6000 pas ! Aprés on entend que l'escrime c'est pas faitiguant !
Date de publication : 12/10/2004 19:50
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Re: Podometre et escrime
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Fait partie des meubles
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Idée intéressante et rigolotte. je vais essayer.
Date de publication : 12/10/2004 22:11
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L' ordre établi ne l' est jamais que par les ordres donnés par ceux qui ont ordonné de l' établir.Pierre Dac.
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Re: Podometre et escrime
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Dort sur place
 
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c'est clair qu'il fallait y penser franchement !
et la seance a durée combien de temps ? car tu dis seance moyenne c'est vague
Date de publication : 12/10/2004 22:15
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toujours plus haut, toujours plus loin mais pas trop loin quand meme !
 modératrice des AEMENAC 
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Re: Podometre et escrime
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De passage
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moyenne pour moi c'est
- 15 minutes d'échauffement (saut à la corde, petit footing, pas, fentes) - 30 minutes de mise au point technique avec un partenaire (prise de fer, parade ...) - 1h15 heures d'assaut libre ou a thème (exemple je mene 4 à 2 reste 1 minutes ...) - 20 minutes de blabla avec copains et copines. (trés important pour le moral mais non compté par le podomètre  )- 10 minutes d'étirements Sachant que mon podometre n'est pas d'une précision extrardinaire (podomètre McDo !): pour certain pas rapide il compte en 2 et certains petits pas ne sont pas comptés ....
Date de publication : 14/10/2004 22:19
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Re: Podometre et escrime
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De passage
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si on prends l'hypothèse que 1 pas en marchant normalement = 75 cm : 1333 pas = 1km
Donc 6000 pas = 4,5 km. C'est sure que 4,5 km en 2h30 à la vitesse d'un coureur de fond c'est vraiment pas une performance ! Mais si on imagine 45 sprints de 100 mètres en 15 secondes avec 3 minutes de repos a chaque course c'est une autre histoire !
Date de publication : 14/10/2004 22:41
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