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Crispation au niveau de la main
#1
Bavard
Bavard


Informations utilisateur
Bonjour,

Je suis souvent crispée au niveau de la main et cela me pénalise pendant les matchs. Je suis preneuse de conseils ou d'Astuces pour corriger cela;

Merci

Date de publication : 28/11/2015 15:10
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Re : Crispation au niveau de la main
#2
Fait partie des meubles
Fait partie des meubles


Informations utilisateur
Poignée droite ou cross ?

Date de publication : 28/11/2015 16:11
J'arrive à un âge où, lorsque l'on veut voir ses parents, il faut se munir d'une pelle. F. Amanrich (1950-2012)



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Re : Crispation au niveau de la main
#3
Bavard
Bavard


Informations utilisateur
Poignet cross

Date de publication : 28/11/2015 16:33
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Re : Crispation au niveau de la main
#4
Fait partie des meubles
Fait partie des meubles


Informations utilisateur
Avec une poignée cross on a tendance "naturellement" à crisper la main et à tenir sa poignée en force, car son ergonomie offre une grande surface de prise.

Tu pourrais peut-être essayer la poignée droite qui, par sa forme, permet de travailler plus en souplesse, sans crisper les doigts. En faisant attention, car si tu es habitué depuis longtemps à la cross il te faudra y aller en douceur pour ne pas risquer des problèmes de tendons ou des problèmes musculaires.

Il existe de nombreux exercices pour apprendre à travailler en finesse et avec le bout des doigts. Pour apprendre à détendre la main. La leçon individuelle est idéale.

Date de publication : 28/11/2015 16:59
J'arrive à un âge où, lorsque l'on veut voir ses parents, il faut se munir d'une pelle. F. Amanrich (1950-2012)



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Re : Crispation au niveau de la main
#5
Fait partie des meubles
Fait partie des meubles


Informations utilisateur
Un truc tout con , mais efficace : exercer des pressions avec le pouce et l' index sur une pince à linge .

Date de publication : 28/11/2015 18:58
Quand on a passé 3 heures dans sa voiture sur le périphérique , on se rend compte qu' on a plus vite fait le tour du progrès que celui de Paris . Bernard Maris
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Re : Crispation au niveau de la main
#6
Fait partie des meubles
Fait partie des meubles


Informations utilisateur
ya aussi la technique de Marc Dorcel
Ca marche, ya qu'a voir l'Expert quand il ecrit

Date de publication : 28/11/2015 20:53
l'Expert et Malicia : son plaisir : une main sur le clavier, l'autre sous la table...
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Re : Crispation au niveau de la main
#7
Bavard
Bavard


Informations utilisateur
Merci Amanrich,

Je vais voir ce que ça peut donner sur une poignet droite et si je peux faire des progrès avec.

C'est sûr qu'en leçon individuelle, je pourrait apprendre des astuces mais les leçons sont rares avec le maître d'armes, c'est pour ça d'ailleurs que je pose des questions sur ce forum.

Bonne journée.

Date de publication : 30/11/2015 08:02
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Re : Crispation au niveau de la main
#8
Bavard
Bavard


Informations utilisateur
Super astuce Laruelle,

Je vais essayer.

Merci pour tes conseils.

Date de publication : 30/11/2015 08:03
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