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Re: Les étirements en escrime
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De passage
 
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Sur ce sujet, vous pouvez consulter un très bon livre qui se nomme : guide pratique des étirements sportifs.
Il explique très bien quels sont les étirements à effectuer en début de séance, en cours de séance et en fin de séance (idem pour compétition). Egalement une partie sur l'entretien des qualités de souplesse. Ilcomprend des planches explicatives avec temps de travail... Pour ce qui est des étirements en début de séance, l'idéal est de les faire après un échauffement musculaire d'environ 10 minutes et de les associer à des exercices dynamiques (talons fesses, genoux poitrines...).
Date de publication : 25/10/2012 11:06
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Re: France junior fleuret à AUBIERE
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De passage
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Je propose M. Morisset mon cher Riolo. Et c'est 78 et non 76.
Date de publication : 17/05/2010 13:56
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Re: Championnats de France fleuret cadets PLAISIR
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De passage
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Un grand bravo à madame Besset et à toute son équipe du bar.
On peut lui décerner le titre de championne de France de l'accueil et de la convivialité. A titre personnel, bravo les petits gars pour ce magnifique week-end. Mon JB à ce soir, on a arbitrage avec les poussins.
Date de publication : 17/05/2010 13:51
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